Paranda oma soolestiku tervist.
Mikrobioom on kõigi inimkehas olevate mikroorganismide ökosüsteem millest 80% elab soolestikus. Inimkehas on ligi 10 korda rohkem mikroorganisme kui keharakke. Mikrobioom suhtleb aktiivselt oma peremeeskeha ja keskkonnaga. See vastutab paljude…
Parimad vitamiinid juustele, mis tõesti mõjuvad!
On selgelt näha, kas šampoon ning palsam sobivad sinu juuksetüübiga või mitte. Sellest annavad märku juuste liigne rasvasus aga ka kuivus või haprus. Juuksekasvu vitamiinid on natuke keerulisem teema. Isegi…
Nahahooldusrutiin meestele
Nahahooldus ei ole vaid naiste pärusmaa. Me kõik peame enda eest hoolt kandma ning olgem ausad, meile kõigile meeldib hea välja näha, mistõttu tuleb meil enda eest hoolt kanda. Kuna…
Toitumine – mis vitamiine ja miks on juurde vaja
Me kõik oleme mingil eluetapil tarvitanud toidulisandeid, olgu selleks kasvõi pisikesed C-vitamiini kuulikesed, mida aastaid tagasi kõvasti söödi või väiksed karumõmmi kujulised vitamiini kummikommid. Vitamiine saame me kätte toidust, mida…
Treeningvahendid koduseks treenimiseks
Tahate rohkem trenni teha kuid jõusaali ei taha minna või need on hoopiski suletud? Tihti on jõusaalid täis inimesi ning liiga palju võõraid või tuttavaid nägusid, mistõttu võib tekkida ülekoormustunne…
Kuidas juukseõli su elu muudab?
Tundub justkui vastuoluline kasutada õli juustes, kui peseme juukseid selleks, et mitte ringi käia rasvaste juustega….. Kuid need kes juba kasutavad juukseõli teavad, et juukseõlidel on palju häid omadusi millega…
Naiste tervis – kuidas meie keha töötab
Tervis on iga inimese kõige tähtsam väärtus. Meie keha, meie ainukene keha on see, mis viib meid sünnist surmani ning seda on vaja hoida 24/7. Terves kehas on terve vaim…
8 kaalulangetuse nippi
Kaalukaotus on paljude inimeste mõtetes, eriti aegadel kui me peame olema kodus ning ringi liikumine on kohati kukkunud nulli. Soovimaks kaotada kaalu järjepidevalt ning aeglaselt on teile head uudised. Muutmaks…
