Treeningkavad harrastajale
Kui varasemalt rääkisime sellest, kuidas kestvusalade treeninguga alustada, siis nüüd oleme jõudnud punkti, kus võtame ette treeningkavad harrastajale. Algaja ja harrastaja peamine vahe on see, et algaja teeb trenni, siis…
Lisa õige näohooldus oma igapäeva rutiini
Kauni naha juures on kindlasti väga tähtsal kohal tervislik toitumine ja korralik uni, kuid ei tohi unustada õiget nahahooldust. Olulisim õigeks nahahoolduseks on teada oma nahatüüpi ning kasutada vastavalt sellele…
Milliseid vitamiine ja mineraalaineid me toidust piisavalt ei saa?
Loomulikult võib pealkirjas mainitud küsimus olla mõnele lugejale vastumeelne. Kindlasti on võimalik suurem osa vajalike aineid kätte saada, kui jälgite oma toitumist korrektselt ning olete konsulteerinud spetsialistiga, kes on teile…
Kuiv nahk talvekuudel? Kuidas sellega võidelda?
Talv. See on kuiva naha hooaeg koos võimalike komplikatsioonidega nagu sügelus, ketendus, lõhenemine, punetus ja põletik ning ekseemi ägenemised. Mida teha kuiva nahaga talvel, selle probleemi ees seisame ikka ja…
Kuidas alustada kestvusalade treeninguga?
Miks ja kuidas alustada kestvusalade treeninguga ning kas see on üldse vajalik? Kindlasti on tegemist vajaliku tegevusega, hoidmaks keha ja vaimu värskena. Samuti aitab see parandada vereringlust ja hapniku tarbimist,…
Kuidas spordijook meile mõjub?
Esimese küsimusena kerkib ilmselt esile küsimus – mis asi see spordijook üldse on või mida selleks nimetatakse. Kõige lihtsama seletusena võib öelda, et tegemist on joogiga, mida on mineraalainete ja…
Helena Mang: Minu Iluversumi lemmikud on..
Alustasin hiljuti koostööd Iluversumiga mis on ilutoodete, parfüümide ja toidulisandite e-pood – ikka selleks, et Teile mu armsad pakkuda häid tooteid väga heade hindadega. Nende slogan- Be fit. Be beutiful…
Kirsti Vaikla: Sporditooted ja lisandid – luubi all on Body Attack!
Aktiivne elustiil ning korralik toitumine on muutunud osaks minu igapäeva tegemistest. Samas on seda jube raske teha suure magusasõbrana. Isud vajaksid taltsutamist, kuid see juures tahaks siiski enda treeningtulemusi pidevalt toetada ning mitte neid taas lahti kiskuda. Ma ei…
Mariel Pähkel tutvub Diet-Foodiga
Mõni aeg tagasi võttis minuga ühendust Iluversum ning pakkus testimiseks Diet-foodi tooted. Nähes, et tegu on tervislike alternatiividega, mis oma tervislikkuse poolest on lisaks ka öko ning organic – tunnustega, lausa kutsus mind proovima. Varasemalt olin küll…
Mallukas: Iluversum ja Nacomi – katsetan kraami
Sarnaselt paljudele teistele blogijatele sain ka mina proovida Nacomi tooteid Iluversumist. Mida muud, kui esimese asjana vaatasin, et oh, kui ägedad pakendid. Kuidagi nagu neutraalsed ja nunnud, mitte väga ülepingutatud….
