Nipid, mis aitavad muuta treeningu efektiivsemaks
Trenni tegemine on võimas tegevus mis tugevdab nii meie vaimu kui kui füüsist. Alati ei taha me aga liiga kaua ning palju trenni teha ning me otsime viise kuidas treeningu…
Meie lemmik Diet Food orgaaniline toit
Üha enam inimesi hoolib sellest, mida nad söövad. Vahel tundub, tervisliku toidu saamine taskukohase hinnaga ja nii et saab olla kindel, et kõik tooted on kõrgeima kvaliteediga – see on…
Kuidas alustada jooksmisega ning mida jälgida?
Jooksmine on sport mida pooled inimesed armastavad ning teised pooled vihkavad. Küll aga on tegemist spordialaga, kus ei ole vaja kasutada lisavahendeid ning millega on võimalik enda tervist parandada. Kuigi…
Kuidas valida päevituskreemi?
Suvi ja päike – enamusele meeldib meist päikese käes viibida ning ammutada seda looduslikku D-vitamiini nii palju kui võimalik. Tundub mõistlik. Paraku on selle juures mõningad ohud, mida saame ise…
Valgupulbrid – kas ja millal on mõistlik tarbida?
Me kõik vajame igapäevaselt piisavas koguses valku ehk proteiini. Valk osaleb väga paljudes kehalistes protsessides, kõige rohkem aga teatakse et valke on vaja lihaste kasvuks ning et sportlased kasutavad tihti…
Toidulisandid ja vitamiinid ilusa naha heaks
Mida me näeme teiste juures kõige esimesena, muidugi nägu – see on meie ID kaardil, autojuhilubadel kui ka passil. Selle tõttu on ka puhas, särav ning tervislik nahk tähtis meile…
Mis on Detox ja millal see kasulik on?
Meie keha saab enda puhastumisega enamasti ise hakkama ja seda ei pea millestki täiendavalt puhastama, kui söödud toit enne imendumist organismis piisavalt lagundatakse, toidu või joogiga ei saada toksilisi ühendeid…
Kuidas tervislik eluviis su elu muudab?
Tervislik eluviis on meiega kogu elu, see ei ole pelgalt vaid korra aastas peetav kevadine puhastus või enne Jõulupidusid enda riietesse mahutamise protsess. Tervislik eluviis on terve keha ning vaimu…
Jalgratturi toidulisand – mida võtta ja miks?
Toitained ning vitamiinid hoiavad meid energilisena ning tervena päevast päeva. Tänapäeval on aga elud muutunud kiiremaks ning toidud vaesemaks, mistõttu sööme me rohkem toidulisandeid, mida on võimalik leida juba igast…
Naiste tervis – kuidas meie keha töötab
Tervis on iga inimese kõige tähtsam väärtus. Meie keha, meie ainukene keha on see, mis viib meid sünnist surmani ning seda on vaja hoida 24/7. Terves kehas on terve vaim…
