Spaa naudingud sinu vannitoas
Kes ei tahaks mõnuleda spaas, nautida protseduure, lõõgastuda, hingata sisse hurmavaid lõhnu. Alati ei peagi selleks kodust välja minema, minge oma vannituppa, haarake riiulist kvaliteetsed nahahooldustooted ning olge ajas iseendaga….
Treeni kodus ilma treeningvarustuseta
Kui tekib olukord, kus pole võimalik treeningsaali minna, siis tegelikult ei ole veel kõik kadunud, ning saate treenida ka kodus. Kodus treenimise jaoks ei ole teil põhimõtteliselt ühtegi abivahendit vaja,…
Kuidas kasutada juuste raviampulle?
Mis on juuste raviampull? Lihtsustatult võib öelda, et juukseampullid on väikesed plastikust või klaasist klaasviaalid, mis meenutavad pudeleid või pisikesi purke ning mis sisaldavad 5–15 ml erinevate toimeainetega ja omadustega…
Tervislikud näksid, mida trenni kaasa võtta
Kas olete kunagi seisnud silmitsi olukorraga, kus olete trennis ning tunnete, et kõht on tühi või energia hakkab otsa saama? Loomulikult on tegemist nähtusega, kui tegelete näiteks kestvusaladega, ning trennid…
Parfüüm, tualettvesi, kölnivesi – mis on nende erinevused?
Parfüümi ja teiste lõhnaainete ostmine võib olla omaette päris keerukas ettevõtmine. Kaupluste lettidel on sageli kümneid eri aroomidega tooteid. Selleks, et lõhnade virvarris mitte pead kaotada, tuleks alustuseks selgeks mõelda,…
Toidulisandid – milliseid vajame ja kas need ka toimivad?
Toidulisandid on muutunud viimasel ajal järjest populaarsemaks ning leiavad üha rohkem kasutust. Ühtlasi on sellega koos tõusnud ka erinevate toodete ja tootjate hulk ning konkurents on väga tihe. Näiteks soovi…
Vitamiinid juustele – milliseid valida?
Küllap on nii mõnelegi tuttav mõni juustega seotud probleem nagu lõhenenud juuksed, haprad ja rabedad juuksed, juuksekasv on kesine või juuksed langevad välja. Neid muresid põhjustavaid tegureid on palju. Kevaditi…
Kuidas vältida üle treenimist ja vigastusi?
Kahjuks kuuluvad väga tihti spordi juurde ka ületreenimine ning vigastused. Üldjuhul on neid võimalik ennetada ja vältida, kuid siiski on oht, et langeme nende küüsi. Kui ületreenimine on täielikult igaühe…
Treeningkavad harrastajale
Kui varasemalt rääkisime sellest, kuidas kestvusalade treeninguga alustada, siis nüüd oleme jõudnud punkti, kus võtame ette treeningkavad harrastajale. Algaja ja harrastaja peamine vahe on see, et algaja teeb trenni, siis…
Lisa õige näohooldus oma igapäeva rutiini
Kauni naha juures on kindlasti väga tähtsal kohal tervislik toitumine ja korralik uni, kuid ei tohi unustada õiget nahahooldust. Olulisim õigeks nahahoolduseks on teada oma nahatüüpi ning kasutada vastavalt sellele…
